室内にいても油断は禁物！紫外線は窓から入ってきます！

リモートワークやオンライン授業で外出機会が減ったからと、UVケアを怠っていませんか？実は、紫外線は窓を通して室内にまで到達しています。お部屋の中にいても、油断は禁物です。【イエソト広報・中尾】

◆老化や健康被害にもつながる紫外線

紫外線は太陽光の一部です。波長の違いによって3つに分けられますが、大気を通過して肌に届くのがUVAとUVBです。どちらも長時間浴び続けることで人体へのダメージが蓄積されるといわれます。

UVA（紫外線A波）

肌の奥にまで届き、シワなどの原因になります。

UVB（紫外線B波）

炎症や日焼けで肌が黒くなる原因になります。皮膚がんなど深刻な健康被害につながる場合もあります。

◆室内でも紫外線対策を忘れずに

日焼け止め

外出予定がなく一日中家にいるときでも、紫外線を浴びてしまうシーンは多々あります。室内でも紫外線対策として日焼け止めを塗っておくと安心です。たっぷりとこまめに塗り直すようにしましょう。日焼け止めに表示されるSPFはUVBの防止効果、PAはUVAの防止効果を表しています。数値が高いほど効果は高いですが、いろいろな種類が市販されているので適切なタイプを選びましょう。

室内でも日焼け止めを塗るのが安心。

UVカット素材の服

部屋着代わりに、UVカット素材のパーカーなどを羽織っておくといいでしょう。

◆窓際の紫外線対策

紫外線対策として、「窓」を見直してみてはいかがでしょう。室内に入ってくる紫外線自体を軽減させる方法です。

UVカット仕様のカーテン

普通のカーテンであっても、遮光効果のあるものは紫外線のカット効果も期待できます。しかし、日中カーテンを閉めたままではお部屋の中が暗くなってしまいます。

UVカット仕様のレースカーテンであれば、明るさを確保しながら室内に入ってくる紫外線を軽減できます。お洒落なデザインもたくさん市販されているので、買い替えを検討してみるのも一つの手です。

カーテンにはUVカット機能のついたものもあります。

UVカット仕様の内窓

既存の窓はそのままに、二重になるように室内側に取り付ける内窓。断熱効果を高めたり、防音効果を高めたりするだけでなく、紫外線カット効果も期待できます。

内窓は窓ガラスのタイプを選ぶことができます。明るさはそのままに、紫外線や日射熱だけをカットすることができます。

LIXIL　インプラス　ガラスの種類

◆洗濯物を干すときの日焼け

毎日のお洗濯ものを干す作業。短時間であっても、気づかぬうちに紫外線によるダメージが蓄積してしまうことも…。お洗濯物干し場には、紫外線を遮る「屋根」があると便利です。

テラス屋根

テラス屋根で紫外線対策をしましょう。テラス屋根に使われるポリカーボネート素材は、紫外線をほぼ100%カットします。毎日のうっかり日焼けを軽減できますよ。

テラス屋根でUV対策！

オーニング

オーニングのキャンバス地も、紫外線をほぼ100%カットします。オーニングは必要に応じて開閉できるので、夏場はしっかり紫外線対策、冬場はたっぷり日差しを取り込む、という使い分けもできます。

オーニングで紫外線対策

◆家具やフローリングの色褪せ防止

紫外線は人体に有害なだけでなく、窓辺の家具やフローリング、畳などの色褪せ・劣化の原因になることも。

UVカット仕様のカーテンや内窓、テラス屋根・オーニングなどを設置することで、家具や床の色褪せ・劣化防止にもつながります。

紫外線はフローリングの劣化の原因になることも！

◆在宅時も紫外線対策を！

リモートワークやオンライン授業などで外出の機会が減った方も、油断は禁物。家でも日焼け止めをこまめに塗る習慣をつけたり、窓まわりのエクステリアを見直したりしてみてはいかがでしょう。複数の対策を組み合わせるのが効果的です。