冬に増えるヒートショック現象、「内窓」で危険を軽減！

冬場に起こりやすい危険なヒートショック現象。暖かいリビングと冷えた浴室など、寒暖差が大きいところを行き来することで起こります。「内窓」でその危険を軽減できるかもしれません。【イエソト広報・中尾】

ヒートショック現象

ヒートショック現象は、急激な温度変化を経験したときに身体が受けることを言います。暖かいリビングから寒い脱衣所や浴室などへ移動すると、急激な温度変化で負担がかかることもあります。

ヒートショック現象の起こりやすい場所

最近では断熱構造の優れた住宅も増えてきましたが、トイレや脱衣所、浴室などは暖かいリビングと違って冷えていることが多いです。服を脱いだり冷えたタイルに足を置いたりすることもあり、トイレや浴室はヒートショック現象が特に起こりやすい場所です。身体が冷えた状態で、急に熱いお湯につかるのも危険です。

ヒートショック現象を防ぐには

ヒートショックを防ぐには、急激な温度変化を軽減することが大切です。室内でも暖かい服を着る、リビング以外にも暖房を設置する、タイルなど足元が冷える場所にマットを敷くなどして、急に冷えるのを防ぎましょう。

入浴法に工夫を

入浴時は寒暖差が起こりやすいので注意が必要です。シャワーや浴室暖房であらかじめ浴室内や足元を温かい状態にしておく、気温が下がる夜間を避け日中に入浴する、熱すぎるお湯や長湯を避ける、といった工夫をしましょう。

トイレを温かくする

トイレは、暖房便座やカバーなどで温かい状態に保ちましょう。夜間や早朝は冷えやすいので注意が必要です。上着を羽織るなど、温かくしていきましょう。

「内窓」で寒暖差を減らす

室内での温度変化を軽減するのに、「内窓」も役立ちます。

内窓（二重窓）は、今ある窓はそのままに、室内側に新たに取り付ける窓のこと。窓が二重になり、新たな空気層が生まれることで、気密性が高まり断熱効果が高まります。また、一般的な既存窓はアルミサッシであることがほとんどですが、内窓のサッシは樹脂製。樹脂はアルミに比べ、熱伝導率が1/1000と低いため、外の冷気が室内に伝わりにくくなります。

既存の窓に簡単に取り付けできるインプラス

トイレや脱衣所、浴室などに、内窓を取り付けましょう。断熱効果が高まり、温かいリビングなどとの寒暖差が軽減できます。

トイレにも内窓を。プラマードＵ引き違い窓。

不透明ガラスの内窓なら、断熱性能だけでなく目隠し効果も期待できます。

不透明ガラスの二重窓で、浴室の目隠し

内窓を取り付けると、暖房効率もよくなり、省エネにもつながります。トイレや浴室だけでなく、リビングや寝室などお住まい全体にまとめて取り付けると、より効果が期待できます。

二重窓でお部屋を暖かく。冷暖房効率がよくなります。

まとめ

冬場に起こりやすいヒートショック現象は注意すべきものです。

リビングなど暖かい場所と、トイレや脱衣所・浴室など冷える場所との温度差は特に危険。「内窓」を設置することで、断熱効果が高まり温度差を軽減することができます。ご高齢の方がいらっしゃるご家庭は、ぜひ「内窓」リフォームを検討してみてください。内窓の設置だけでなく、暖房の活用、入浴時の声掛けや見守りなどもあわせて行い、危険を未然に防ぎましょう。