西日対策は窓がポイント！おすすめ対策を紹介

西日が差し込む部屋は、午後になると室温が上がりやすく、特に夏場は冷房をつけてもなかなか涼しくならないことがあります。
また、強い日差しは家具や床の日焼けの原因になるほか、冷房効率の低下による電気代の増加や、室内での熱中症リスクにもつながります。

西日対策には、カーテンやブラインドを活用する方法から、サンシェードやオーニングなど窓の外側で日差しを遮る方法、さらに断熱性能を高める二重窓（内窓）の設置まで、さまざまな方法があります。
対策方法によって効果や特徴が異なるため、住まいやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

この記事では、西日が暑く感じる理由や放置するデメリットを解説します。
また、室内・室外でできる西日対策や、より快適な住まいづくりに役立つ二重窓（内窓）について詳しくご紹介します。
西日の暑さを軽減し、快適に過ごせる住まいづくりの参考にぜひお役立てください。

西日対策は窓から始めるのがおすすめ

西日対策を考えるとき、「エアコンの設定温度を下げる」「扇風機を使う」といった方法を思い浮かべる方も多いでしょう。
しかし、室内を効率よく涼しくしたいのであれば、まずは窓の対策を行うことが大切です。

住宅の中でも、熱の出入りが最も多い場所の一つが窓です。
特に夏場は、窓から強い日差しが入り込むことで室温が大きく上昇します。西向きの窓は午後から夕方にかけて長時間強い日差しを受けるため、室内に熱が蓄積しやすく、夜になっても暑さが残る原因になります。

また、窓ガラスは光だけでなく熱も通しやすいため、西日が直接当たることで家具や床まで熱を持ち、室内全体が暖められてしまいます。一度室内に入った熱は逃げにくく、エアコンをつけてもなかなか快適な温度にならないことがあります。

そのため、西日対策では、まず窓から入る熱をできるだけ減らすことが重要です。
窓対策には、カーテンやブラインドを活用する方法のほか、サンシェードやオーニングなど窓の外側で日差しを遮る方法、さらに断熱性能を高める二重窓（内窓）の設置など、さまざまな方法があります。
窓から入る熱を抑えることで、室温の上昇を抑えやすくなり、冷房効率の向上や省エネにもつながります。
西日が気になる方は、まず窓まわりを見直すことから始めてみましょう。

西日の特徴や時間帯

西日は、午後から夕方にかけて西方向から差し込む日差しのことを指します。一般的には午後2時頃から日没までの時間帯に強くなり、特に真夏は夕方になっても気温が高いため、室内が非常に暑くなりやすい特徴があります。

また、「朝日より西日の方が暑い」と感じる方は多いですが、それには理由があります。
朝は、まだ地面や建物が十分に暖まっていないため、日差しが入っても室温は比較的上がりにくい傾向があります。
一方午後は、地面や道路、建物の外壁などが太陽によって暖められ、周囲全体が熱を持っています。
その状態で日が差し込むため、日差しそのものだけでなく、周囲から放射される熱の影響も受け、より暑く感じやすくなるのです。

西日は、太陽の位置が低くなる時間帯に差し込みます。真上からの日差しとは異なり、低い角度から室内の奥まで光が届くため、窓際だけでなくリビングやダイニングまで熱が入り込みやすくなります。
その結果、床や壁、家具なども熱を蓄え、夜になっても室温が下がりにくい状態になります。

西向きの部屋では、「夕方になると急に暑くなる」「夜までムワッとした暑さが残る」と感じるケースが少なくありません。
近年は、猛暑日が増えており午後の気温が35℃を超える日も珍しくありません。
強い西日が重なることで室温はさらに高くなり、冷房だけでは十分に冷えないこともあります。
こうした特徴を理解しておくことで、適切な西日対策を選びやすくなります。

西日を放置したままにするとどうなる？

「少し暑いだけだから」と西日をそのままにしていると、暮らしの快適性だけでなく、住宅や健康にもさまざまな影響を及ぼす可能性があります。

家具や床が色あせる原因になる

西日には紫外線が多く含まれており、長期間当たり続けることで家具やフローリング、カーテン、畳などが色あせたり劣化したりすることがあります。
お気に入りのソファや木製家具でも、窓際に置いていると数年で色の違いが目立つようになるケースも少なくありません。

また、フローリングの一部分だけが変色してしまうと、家具の配置を変えた際に色ムラが気になることもあります。

エアコン代が高くなりやすい

西日によって室温が高くなると、エアコンは設定温度まで下げるために長時間運転を続ける必要があります。
特に午後から夜にかけて冷房の稼働時間が長くなりやすく、結果として電気代の増加につながります。
室内へ入る熱そのものを減らせば、エアコンへの負担も軽減できるため、省エネ効果も期待できます。

室内でも熱中症になる可能性がある

熱中症は屋外だけで起こるものではありません。
実際には、自宅の室内で発症するケースも多く、特に高齢者や小さなお子さまは注意が必要です。
西日によって室温が高くなり、気づかないうちに室内が危険な暑さになることがあります。さらに、湿度も高い状態が続くと、体温調節が難しくなり、熱中症のリスクが高まります。
厚生労働省でも、室内でも適切にエアコンを使用し、遮光カーテン、すだれなどを活用して室温の上昇を防ぐことが推奨されています。
≫厚生労働省：熱中症予防のための情報・資料サイト

室内の西日対策

室内でできる西日対策は、比較的手軽に始められるものが多く、賃貸住宅でも取り入れやすい方法があります。
ただし、室内側の対策は「入ってきた日差しを和らげる」ことが中心となるため、室外で日差しを遮る方法と比べると、暑さ対策としての効果はやや控えめです。
それでも、手軽に取り入れられる方法として十分役立ちます。

カーテン

西日対策として最も取り入れやすいのが遮光カーテンです。
遮光性能の高いカーテンを使用すると、強い日差しを抑えられるため、まぶしさを軽減できるだけでなく、室温の上昇もある程度抑えられます。
さらに、遮熱機能付きのカーテンを選ぶと、熱が室内へ伝わりにくくなり、冷房効率の向上も期待できます。
特に西向きのリビングや寝室では、午後の時間帯だけカーテンを閉めるだけでも体感温度が変わることがあります。

ブラインド

ブラインドは羽根の角度を調整できるため、日差しを取り入れながら直射日光だけを遮りたい場合に便利です。
室内を暗くしすぎず、適度な明るさを保てる点がメリットです。
アルミ製の遮熱タイプなどを選ぶことで、通常のブラインドよりも暑さ対策の効果が期待できます。

ロールスクリーン

ロールスクリーンは窓まわりをすっきりと見せたい方に人気のアイテムです。
遮光タイプや遮熱タイプなど種類が豊富で、インテリアに合わせて選びやすい点も魅力です。
大きな掃き出し窓にも設置しやすく、リビングやダイニングにも取り入れやすいでしょう。

室外の西日対策

西日対策では、カーテンやブラインドなど室内で日差しを遮る方法も有効ですが、より高い効果が期待できるのは、窓の外側で日差しを遮る方法です。
西日による暑さは、窓ガラスから室内へ熱が入り込むことで発生します。そのため、一度室内に入ってしまった熱を遮るよりも、窓の外側で日差しをカットする方が効率よく室温の上昇を抑えられます。
特に西向きの窓は午後から夕方にかけて長時間直射日光が当たるため、室外で対策を行うことでエアコン効率の向上や省エネ効果も期待できます。
ここでは、代表的な室外の西日対策をご紹介します。

サンシェード

サンシェードは、窓の外側に布製のシートを設置して日差しを遮るアイテムです。
強い日差しを窓の手前で遮ることができるため、室温の上昇を抑えやすく、比較的手軽に取り入れられる西日対策として人気があります。
使わない季節には取り外しができる製品も多く、設置しやすい点が魅力です。
また、窓を開けた状態でも日差しを和らげながら風を取り込めるため、自然の風を活かした暮らしにも役立ちます。

オーニング

オーニングは、窓やテラスの上部から布を張り出して日差しを遮る設備です。
建物に固定して使用するため、サンシェードよりも広い範囲をカバーでき、窓だけでなくテラスやウッドデッキの暑さ対策にも役立ちます。
必要なときだけ生地を出せる手動・電動タイプもあり、天候や季節に合わせて使い分けられるのもメリットです。
西日の暑さを軽減するだけでなく、おしゃれな外観づくりにもつながります。

すだれ・すだれシェード

すだれやすだれシェードは、窓の外側で日差しを遮る西日対策として手軽に取り入れやすいアイテムです。
昔ながらの竹製すだれは、直射日光をやわらげながら風を通せるため、自然の風を取り入れたい方におすすめです。
一方、すだれシェードは耐久性の高い生地を使用した商品が多く、デザイン性にも優れているため、住宅の外観になじみやすい点が魅力です。

どちらも比較的設置しやすく、手軽に西日対策を始められます。ただし、強風時には取り外しや収納が必要な場合があるため、使用方法は事前に確認しておくと安心です。

≫サンシェード・オーニングの商品情報はこちら

グリーンカーテン

グリーンカーテンは、ゴーヤやアサガオなどのつる植物を育てて窓の前を覆う方法です。
葉が日差しを遮ることで室温の上昇を抑えるだけでなく、植物の蒸散作用によって周囲の温度を下げる効果も期待できます。
見た目にも涼しげで、季節感を楽しめる点も魅力です。
一方で、水やりや剪定などのお手入れが必要なため、植物を育てることが好きな方に向いています。

窓シャッター

窓シャッターは、防犯や台風対策だけでなく、西日対策としても役立ちます。
シャッターを閉めることで日差しを窓の外側で遮ることができ、室内への熱の侵入を抑えられます。
近年では採風タイプのシャッターもあり、シャッターを閉めたまま風を取り込める商品も販売されています。
防犯・防災・暑さ対策を一度に行いたい方にもおすすめです。
≫窓シャッターの商品情報はこちら

テラス屋根

掃き出し窓の前にテラス屋根を設置することで、窓に当たる直射日光を軽減できます。
特に紫外線をカットする屋根材を選べば、西日の暑さ対策だけでなく、家具や床の日焼け防止にも役立ちます。
また、雨の日でも洗濯物を干しやすくなるなど、暮らしの利便性も向上します。
屋根材には熱線遮断ポリカーボネートなど、暑さ対策に適した種類もあるため、設置する際は屋根材にも注目するとよいでしょう。
≫テラス屋根の商品情報はこちら

西日対策の一つとして二重窓（内窓）もおすすめ

サンシェードやオーニングなどで窓の外側から日差しを遮ることは、西日対策として非常に効果的です。
さらに快適な室内環境を目指すなら、二重窓（内窓）を組み合わせるのもおすすめです。
内窓とは、今ある窓の内側にもう一つ窓を設置するリフォームのことです。
窓と窓の間にできる空気層が断熱材のような役割を果たし、外の暑さが室内へ伝わりにくくなります。
そのため、西日による室温の上昇を抑えやすくなるだけでなく、冷房で冷えた空気も逃げにくくなります。
外側で日差しを遮り、内窓で熱の伝わりを抑えることで、より高い暑さ対策が期待できます。
また、内窓は夏だけでなく冬の寒さ対策にも効果を発揮するため、一年を通して快適な住環境づくりに役立ちます。

こんな方には二重窓がおすすめ

西日対策だけであれば、サンシェードや遮光カーテンなどでも一定の効果は期待できます。
しかし、次のようなお悩みがある方は、二重窓（内窓）の設置も検討してみるとよいでしょう。
■夏は西日で部屋が暑く、冬は窓際が寒いと感じる方
■冬になると窓の結露に悩まされている方
■冷暖房を効率よく使って光熱費を抑えたい方
このようなお悩みは、内窓の設置によって改善が期待できます。

さらに、現在は住宅の省エネ化を支援する補助金制度が実施されている場合があります。
内窓の設置が補助対象になるケースもあるため、リフォームを検討している方は事前に補助金制度を確認するとよいでしょう。
≫先進的窓リノベ事業2026

エクスショップでおすすめの内窓

エクスショップでは、さまざまな住宅に対応できる内窓を取り扱っています。
窓のサイズや設置場所に合わせて商品を選べるほか、リビングや寝室、浴室などへの施工事例も多数掲載しています。
ここでは、エクスショップで人気の内窓をご紹介致します。

LIXIL インプラス

≫詳しい商品情報はこちら

LIXILの「インプラス」は、豊富なサイズやカラーバリエーションを展開しており、さまざまな住宅に対応できる人気の内窓です。窓と窓の間にできる空気層と樹脂フレームによって、断熱性や遮音性を高め、夏の暑さや冬の寒さを和らげます。結露の軽減やUVカットなどの効果も期待できるため、快適な住環境づくりにおすすめです。

 

東京都西東京市の施工例

≫施工例はこちら

 

神奈川県横浜市の施工例

≫施工例はこちら

LIXIL インプラス for Renovation

≫詳しい商品情報はこちら

「インプラス for Renovation」は、インプラスの基本性能はそのままに、デザイン性を高めたモデルです。現代のインテリアになじみやすいデザインが特徴で、窓まわりの雰囲気にもこだわりたい方におすすめです。性能だけでなく、住まいのデザイン性も重視したい方に適しています。

YKK AP ウチリモ

≫詳しい商品情報はこちら

YKK APの「ウチリモ」は、既存の窓を活かしながら断熱性を高められる内窓です。窓の断熱性能を向上させることで、西日による暑さや冬の寒さを軽減し、冷暖房効率の向上にもつながります。住まいの快適性を高めたい方におすすめです。

神奈川県横浜市の施工例

≫施工例はこちら

三協アルミ プラメイクEⅡ

≫詳しい商品情報はこちら

三協アルミの「プラメイクEⅡ」は、窓の断熱性を高めることで、一年を通して快適な室内環境づくりをサポートします。結露の軽減や遮音効果も期待できるため、暑さ・寒さだけでなく、さまざまな窓のお悩みをまとめて改善したい方にもおすすめです。

兵庫県神戸市の施工例

≫施工例はこちら

まとめ

西日は午後から夕方にかけて強い日差しが差し込み、室温の上昇や家具・床の日焼け、冷房効率の低下など、住まいにさまざまな影響を与えます。
効率よく西日対策を行うためには、まず窓まわりを見直すことが大切です。
カーテンやブラインドなど室内でできる対策もありますが、より高い効果を期待するなら、サンシェードやオーニング、窓シャッターなど窓の外側で日差しを遮る方法がおすすめです。
さらに、二重窓（内窓）を組み合わせることで、夏の暑さだけでなく冬の寒さや結露対策、冷暖房効率の向上など、一年を通して快適な住まいづくりにつながります。

西日の暑さにお悩みの方は、ご自宅の環境やライフスタイルに合わせて最適な対策を取り入れてみてください。エクスショップでは、西日対策に役立つエクステリア商品や内窓を多数取り扱っています。気になる商品がありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。